Tips Untuk Meringankan Gejala PMS (Premenstrual Syndrome)

Premenstrual Syndrome (PMS) atau sindrom pra-menstruasi adalah kumpulan gejala fisik, psikologis, dan emosi yang terkait dengan siklus menstruasi wanita.


Beberapa gejala PMS yang sering dialami oleh para wanita sebelum atau selama periode menstruasi yaitu : kram perut, sakit pinggul, perut kembung, sakit kepala, mudah lelah, emosi tidak stabil, dan nafsu makan yang meningkat.


PMS tidak dapat dihindari, tetapi gejalanya dapat dikurangi dengan cara menjalani gaya hidup yang sehat, antara lain:




  1. Berjalan Kaki

  2. Lari Jarak Pendek

  3. Yoga

  4. Pilates

fb-share-button twt-share-button

Keranjangku
Belum Ada Data
Syarat dan Ketentuan :
  1. Pembelian produk minimal Rp50.000,- berlaku untuk pembayaran dengan menggunakan kartu debet dan kredit.
  2. Untuk pembayaran di tempat, tidak ada batasan minimal pembelian.
  3. Harga yang tercantum dapat berubah sewaktu-waktu.
  4. Produk yang telah dibeli tidak dapat dikembalikan
Layanan Apotek
Kegiatan bersama Apotek
Layanan Pelanggan