Keringat Berlebihan Penyebab Bau Badan Dan Cara Mengatasinya?

Tanya :

Selamat siang Dokter,

Saya mau tanya,saya punya masalah dengan bau badan tetapi itu disebabkan karena keringat saya yang berlebihan,jadi saya duduk diam tanpa aktifitas fisikpun, saya mengeluarkan keringat berlebihan seperti abis olahraga. Apakah ada solusinya Dok ?Terima kasih sebelumnya



XXXXX XXXXXX (17 tahun)
din_XXXXX@gmail.com
Tinggi Badan : 160 cm, Berat Badan : 48 kg

Jawab :

Salam sehat Ibu DK,

Keringat dihasilkan oleh kelenjar Acrine dan Apocrine yang terdapat diseluruh permukaan kulit tubuh, dan daerah yang berambut. Kelenjar Apocrine memproduksi keringat yang berfungsi untuk mengeluarkan sisa metabolisme dan mengatur suhu tubuh.

Kelenjar Apocrine, berkembang saat Puberitas dan dipengaruhi hormon, letaknya paling banyak di ketiak, di anus, di daerah pubis, di daerah payudara.

Keringat yang diproduksi tubuh awalnya bening dan tidak berbau. Namun pada sebagian orang akibat adanya bakteri yang berkembang biak sehingga menghasilkan bau yang tidak sedap.

Bau badan yang tidak sedap disebabkan oleh hal-hal sebagai berikut :

  1. Makanan yang dimakan, contohnya :

  1. Rempah atau bumbu, seperti Bawang putih karena mengandung allicin, senyawa yang dilepaskan ketika bawang dipotong atau dihancurkan. Rempah-rempah ini juga memiliki aroma yang kuat, sehingga menghasilkan gas sulfur yang diserap darah dan dibuang melalui pori-pori kulit. Inilah yang memicu bau badan Anda tak sedap.

  2. Daging Merah, Sistem pencernaan membutuhkan waktu cukup lama untuk memproses daging.

  3. Bayam, bit, kedelai dan produk kedelai adalah makanan yang mengandung senyawa Metil.

  4. Alkohol

  1. Merokok.

  2. Hormonal, Hormon Testosteron yaitu Hormon Pria menyebabkan Pria memiliki bau badan lebih tajam daripada Wanita. Wanita pada saat menstruasi akibat produksi hormon Estrogen dan Progesteron, memiliki bau badan yang lebih tajam pada periode ini.

  3. Keturunan, bau badan yang khas diturunkan secara genetik.

  4. Etnik dan Warna Kulit, pada suku bangsa tertentu karena kebiasaan dan orang dengan warna kulit lebih gelap, cendeerung memiliki bau badan yang lebih tajam.

  5. Kelebihan Berat Badan, orang dengan kelebihan berat badan dan obesitas memiliki kecenderungan mempunyai bau badan yang lebih tajam.

Dengan mengetahui kemungkinan penyebab dari bau badan, maka untuk orang yang mempunyai kecenderungan ini, supaya menghindari atau melakukan antisipasi atas penyebab bau badan sesuai penyebabnya.

Cara mengatasi bau badan adalah sebagai berikut :

  1. Tingkatkan kebersihan tubuh, caranya :

  1. Mandi 2x sehari dan gunakan sabun mandi

  2. Ganti pakaian minimal 2x sehari, terutama pakaian dalam.

  3. Pakai pakaian dalam dari bahan yang menyerap keringat seperti katun

  4. Hindari menggunakan terlalu banyak deodorant wangi dan minyak wangi

  5. Pakailah Deodorant yang mengandung Anti Prespirantberfungsi mengurangi produksi keringat terutama dibagian ketiak.

  1. Kurangi makan daging merah dan tingkatkan konsumsi sayuran dan buah segar.

  2. Minum air putih minimal 2 Liter / hari

  3. Kurangi atau hindari makan terlalu banyak bumbu seperti bawang, dan hindari makanan dari kedelai.

  4. Hindari merokok dan minuman beralkohol

  5. Untuk Wanita pada saat masa menstruasi supaya mengganti pembalut, setiap 2 sampai 3 jam sekali.

  6. Pertahankan Berat Badan Ideal

Selain cara – cara diatas, bisa juga mengikuti anjuran minum beberapa jenis jamu, air rebusan daun sirih atau resep tradisional Indonesia lainnya.

Salam Sehat,

Team Dokter Simas Sehat.









Layanan