Seminggu Sakit Magh dan Belum Ada Perbaikan

Tanya :

Selamat pagi Dokter,

Sudah lebih dari seminggu ini saya merasakan sakit magh, dan sudah konsumsi obat magh yang diberikan oleh Dokter Umum, pantang makan pedas, makanan asam dan minum kopi tapi gejala sakit magh tidak berkurang juga, ditambah saya sulit BAB.

Berat Badan saya juga tidak stabil, contohnya semalam 71 Kg, setelah makan dan tidur saya timbang kembali dan berat jadi 70 Kg. Padahal saya tidak berolah raga.

Bagaimana solusinya Dok ? Terima kasih

XXXXX (16 tahun)
hay_XXXXX@gmail.com
Tinggi Badan : 160 cm, Berat Badan : 70 kg

Jawab :

Salam sehat Bapak Hyf,

Berat badan normal untuk Bapak dengan tinggi badan 160cm adalah 60 Kg, jadi bila saat ini berat badan Bapak 70 Kg maka sudah melewati batas berat badan ideal, sebaiknya mulai mengatur pola makan dan berolah raga untuk mencapai berat badan ideal yaitu 60 Kg.

Sakit magh atau Syndrom Dispepsia dalam Ilmu Kedokteran, artinya adalah kumpulan keluhan atau gejala klinik akibat rasa tidak nyaman atau nyeri pada perut bagian atas yang sering disertai dengan keluhan lain seperti rasa panas di dada dan perut, regurgitas (arus balik asam lambung), kembung, perut terasa penuh (begah), cepat kenyang, tidak mau makan, sendawa, mual, muntah, dan banyak mengeluarkan gas asam dari mulut.

Penyebab dispepsia, dapat berasal dari lambung sendiri dan dapat merupakan manifestasi akibat adanya penyakit lain termasuk stress psikologis.

Oleh sebab itu tujuan pengobatan yang baik adalah mengobati penyebab dari dispepsia itu sendiri, bukan hanya mengobati gejala saja.

Penerapan pola hidup sehat dan pola makan yang baik dapat mengurangi dan memperbaiki keadaan sakit, dengan langkah-langkah sederhana seperti disebutkan disini.

Berikut beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari karena dapat menimbulkan rasa kembung dan gas dalam lambung yang memperberat sakit :

  1. Sayuran yang menimbulkan gas, contoh : kol, kubis, kembang kol, kacang polong, brokoli dan kubis.

  2. Minuman berkarbonasi atau minuman bersoda dan minuman ringan, kopi dan alkohol

  3. Makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan seperti Sarbitol

  4. Makanan yang mengandung serat tinggi.

  5. Kacang – kacangan.

  6. Susu dan produk olahan susu seperti yogurt, keju, dll

  7. Jamur

  8. Semua jenis pasta seperti mie, sphagetti, dll

Selain makanan dan minuman yang dihindari, lakukan juga beberapa tindakan baik untuk mencegah nyeri pada lambung, yaitu dengan cara :

Untuk sembelit, sebaiknya tingkatkan makanan berserat dalam menu sehari-hari dan lebih aktif bergerak.

Selanjutnya kami sarankan untuk menghubungi Dokter Spesialis Penyakit Dalam (SpPD) terdekat untuk konsultasi lebih lanjut.


Salam Sehat,

Team Dokter Simas Sehat



 

Layanan