Dear Dokter,
Dok mau tanya sudah hampir seminggu ini saat nelan sakit tenggorokan saya, bagaimana penanganannya ?
XXXXXXX XXXX (340 tahun)
Ann_XXXXX@gmail.com
Tinggi Badan : 150 cm, Berat Badan : 57 kg
Jawab :
Salam sehat Ibu AU,
Jika Ibu mengalami sakit tenggorokan disertai nyeri yang semakin parah saat menelan selama seminggu, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk meredakan gejala dan mungkin mengatasi penyebab utamanya. Inilah yang dapat Ibu lakukan di rumah:
Tetap Terhidrasi : Minumlah banyak cairan, seperti air, teh herbal, atau kaldu hangat, untuk menjaga kelembapan tenggorokan dan membantu meredakan iritasi. Hindari minuman yang dapat mengiritasi tenggorokan, seperti kafein dan alkohol.
Berkumur dengan Air Garam : Campurkan sekitar setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumurlah dengannya beberapa kali sehari. Air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri di tenggorokan.
Gunakan Humidifier : Menjalankan humidifier di kamar Anda dapat menambah kelembapan udara, yang dapat membantu meringankan kekeringan dan menenangkan tenggorokan Anda.
Mengisap Obat Pelega Tenggorokan atau Permen Keras : Obat pelega tenggorokan atau permen keras yang mengandung bahan-bahan seperti mentol atau kayu putih dapat membantu mematikan rasa pada tenggorokan dan meredakan nyeri untuk sementara.
Minum Cairan Hangat : Cairan hangat, seperti teh herbal dengan madu atau air hangat dengan lemon, dapat membantu menenangkan tenggorokan dan meredakan rasa tidak nyaman.
Istirahatkan Suara Ibu : Cobalah untuk membatasi berbicara atau berbisik untuk mengurangi ketegangan pada pita suara dan biarkan tenggorokan Ibu beristirahat dan pulih.
Gunakan Obat Pereda Sakit : Obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti Paracetamol, asetaminofen atau ibuprofen dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan dan peradangan. Ikuti petunjuk dosis yang dianjurkan.
Hindari Iritan : Hindari merokok, paparan asap rokok, dan iritan lainnya seperti polusi udara atau bahan kimia kuat yang dapat semakin mengiritasi tenggorokan Anda.
Menghirup Uap : Menghirup uap dari semangkuk air panas atau mandi air panas dapat membantu melembabkan tenggorokan dan meredakan hidung tersumbat, jika ada.
Tinggikan Kepala Saat Tidur : Menggunakan bantal tambahan untuk meninggikan kepala saat tidur dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman di tenggorokan, terutama jika Anda mengalami postnasal infus.
Jika gejala menetap selama lebih dari seminggu, memburuk, atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan seperti demam, kesulitan bernapas, atau pembengkakan kelenjar, penting untuk berkonsultasi dengan Dokter THT secepatnya.
Salam sehat,
Team Dokter Simas Sehat