Berbagai bahan makan sehat dapat kita peroleh di dapur kita. Seperti yang dilansir dari vemale.com ada smoothie yang berbahan dasar dari wortel, kelapa dan kayu manis
Wortel memiliki banyak sekali vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata. Daging buah kelapa mengandung kalsium dan lemak baik. Air kelapa memiliki banyak sekali vitamin B3, viatmin B5, vitamin B6, dan vitamin C. Sedangkan kayu manis mengandung cinnamedehyde dan epicatechin yang bisa mencegah penyakit alzheimer.

Bahan :
4 buah wortel
2 buah pisang matang
1 cangkir daging buah kelapa
3 biji buah kurma, hilangkan bijinya
1 cangkir air kelapa
¿ sendok teh cengkeh bubuk
1 sendok teh kayu manis bubuk
¿ cangkir kacang mete, rendam dalam air

Cara membuat
Masukkan wortel ke dalam juicer untuk membuatnya menjadi jus wortel. Setelah jadi, masukkan jus wortel dan semua bahan lainnya ke dalam blender. Blender dengan kecepatan tinggi sampai halus dan lembut.

Smoothie wortel siap disajikan.

Minuman ini akan menjadi smoothie yang sangat sehat. Smoothie wortel, kelapa, dan kayu manis adalah perpaduan rempah-rempah, sayuran, dan buah-buahan yang mengandung banyak nutrisi. Kayu manis dan buah kurma akan membuat smoothie manis meskipun tidak menambahkan gula.