Puasa sudah didepan mata, namun nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh harus lebih diperhatikan. Salah satunya dengan memperhatikan menu sahur. Terkadang untuk memasak hidangan sahur untuk sebagian orang sedikit menyulitkan, apalagi bagi mereka yang tidak memiliki waktu yang cukup untuk memasak hidangan sahur. Dilansir dari viva.co.id, ada beberapa menu sahur praktis dan sehat yang dapat dihidangkan.

Cah jamur
Menu yang satu ini hanya membutuhkan waktu memasak sekitar lima menit. Anda cukup menumis bumbu dan bahan lalu tambahkan air. Anda juga dapat menambahkan berbagai bahan lain seperti ayam, daging, udang dan sebagainya.
Tentu saja jamur sendiri juga sudah lezat dan menyehatkan karena mengandung vitamin dan mineral serta kaya protein yang akan membuat Anda kenyang lebih lama.

Bakwan jagung
Walaupun Anda harus menyisir jagung untuk membuat bakwan jagung, menu ini tetap merupakan menu praktis untuk sahur. Untuk mempermudah, Anda dapat membeli jagung beku yang telah disisir.
Namun Anda juga dapat menyisir jagung dan menyiapkan bahan-bahan lainnya di malam hari sebelum tidur sehingga saat sahur Anda dapat langsung memasaknya dengan cepat.

Sayur bening
Sayur bening merupakan jenis masakan sayur atau sup yang terbilang paling mudah untuk dibuat. Sama seperti bakwan jagung, Anda dapat menyiapkan bahan-bahannya terlebih dulu baru memasaknya di waktu sahur.
Selain lezat, menu ini juga menyehatkan karena menggunakan bayam sebagai bahan utama. Seperti yang Anda ketahui selain bermanfaat bagi saluran pencernaan, bayam juga baik bagi sistem kardiovaskular, tulang, serta sistem imun tubuh.