Berdasarkan penelitian ilmiah berikut adalah kebutuhan harian untuk Vitamin C, Vitamin D dan Zink. Untuk keperluan pengobatan COVID-19 masih dalam penelitian lebih lanjut
oleh para ahli.

Dosis Vitamin C Harian :
Pria dewasa, kebutuhan vitamin C : 90 mg
Wanita dewasa, kebutuhan vitamin C : 75 mg
hamil dan menyusui, kebutuhan vitamin C : 120 mg
Perokok, kebutuhan vitamin C : + 35 mg
Pengobatan Flu, kebutuhan vitamin C : 1 - 3 Gram / hari

Dosis Vitamin C Harian untuk Pengobatan COVID - 19 :
Remaja 14 - 18 tahun, sesuai anjuran dokter : 75 mg
Remaja 9 - 13 tahun, sesuai anjuran dokter : 45 mg
Anak 4 - 8 tahun, sesuai anjuran dokter : 25 mg
Anak 1 - 3 tahun, sesuai anjuran dokter : 15 mg

Dosis Vitamin D Harian :
Usia 1 - 70 tahun, kebutuhan vitamin D : 600 IU (15 mcg)
Usia diatas 70 tahun, kebutuhan vitamin D : 800 IU (20 mcg)
Wanita hamil dan menyusui, kebutuhan vitamin D : 600 IU (15 mcg)
Pencegahan ISPA, kebutuhan vitamin D : 300 - 4000 IU
Mencegah Flu pada anak, kebutuhan vitamin D : 1200 IU
Mencegah Asma pada anak, kebutuhan vitamin D : 500 IU
Pengobatan COVID - 19, kebutuhan vitamin D : 2000 - 4000 IU atau sesuai anjuran Dokter

Dosis Zink Harian :
Laki-laki usia 14 tahun atau lebih, Kebutuhan Zink : 11 mg
Wanita usia 19 tahun atau lebih, Kebutuhan Zink : 8 mg
Wanita hamil dan menyusui, Kebutuhan Zink : 40 mg
Pengobatan jerawat, Kebutuhan Zink : 30 - 150 mg
Untuk sakit Flu, Kebutuhan Zink : 4,5 - 24 mg setiap 2 jam
Bayi sampai umur 6 bulan, Kebutuhan Zink : 2 mg
Anak 4 - 8 tahun, Kebutuhan Zink : 5 mg
Anak 9 - 13 tahun, Kebutuhan Zink : 8 mg
COVID - 19, Kebutuhan Zink : 75 - 100 mg atau sesuai anjuran Dokter