Apa Yang Harus Dilakukan Jika Bindeng

Tanya :

Dear Dokter,

Saya seperti kemasukan air di hidung sehingga jadi bindeng, apa yang dapat saya lakukan ?

terima kasih

XXXXX XXXXXXXXXX X (52 tahun)
bob_XXXXX@gmail.com
Tinggi Badan : 169 cm, Berat Badan : 71 kg

Jawab :

Salam sehat Bapak BFB,

Sensasi air di hidung dan hidung bindeng dapat disebabkan oleh beberapa kondisi, seperti hidung tersumbat, alergi, atau pilek. Berikut ini adalah langkah-langkah yang dapat Bapak lakukan untuk meredakan gejala-gejala tersebut:

1. Semprotan atau Pembilas Hidung dengan Air Garam

• Gunakan semprotan hidung saline atau bilas hidung dengan neti pot. Ini dapat membantu membersihkan lendir berlebih, menghidrasi saluran hidung, dan mengurangi sensasi tersumbat.

2. Tetap Terhidrasi

• Minum banyak cairan untuk mengencerkan lendir, yang dapat meredakan hidung tersumbat.

3. Menghirup Uap

• Hiruplah uap dari semangkuk air panas atau mandilah dengan air hangat. Menambahkan minyak kayu putih ke dalam air dapat memberikan kelegaan ekstra.

4. Gunakan Pelembab Udara

• Jaga kelembapan udara di tempat tinggal, terutama jika Bapak tinggal di lingkungan yang kering. Hal ini dapat mencegah saluran hidung menjadi terlalu kering atau teriritasi.

5. Dekongestan yang dijual bebas

• Semprotan hidung (seperti oxymetazoline) atau dekongestan oral dapat mengurangi pembengkakan hidung dan memperlancar aliran udara. Berhati-hatilah untuk tidak menggunakan semprotan hidung selama lebih dari 3 hari berturut-turut untuk menghindari hidung tersumbat kembali.

6. Periksa Alergi

• Jika gejala bersifat musiman atau terjadi di lingkungan tertentu, kemungkinan besar itu disebabkan oleh alergi. Antihistamin yang dijual bebas seperti cetirizine atau loratadine dapat membantu.

7. Istirahat dan Hindari Iritasi

• Istirahatlah yang cukup dan hindari paparan asap, bau yang menyengat, atau iritan lain yang dapat memperparah hidung tersumbat.

Kapan Harus Menemui Dokter

• Jika gejala bertahan selama lebih dari 10 hari, memburuk seiring waktu, atau disertai dengan nyeri wajah, demam, atau keluarnya cairan hidung berwarna kuning/hijau, hal itu mungkin mengindikasikan infeksi sinus atau kondisi lain yang memerlukan evaluasi medis.
• Jika Bapak sering mengalami hidung tersumbat, mungkin ada baiknya mendiskusikan masalah mendasar seperti sinusitis kronis, polip hidung, atau septum yang menyimpang.

Salam sehat,

Team Dokter Simas Sehat